健身房基礎訓練課｜台中私人教練 台中健身 北屯功能性健身
健身房基礎訓練課
功能性健身｜一對一健身教練｜預防運動傷害
每個人都需要肌力訓練！然而如何增加自己的體感，達到訓練目的，以及正確使用身體及器材，是本課程的重點;畢竟為了健康去運動，但是因為沒有基礎概念導致運動傷害，是我們不樂見的！因此開了這門課程，希望能夠協助剛要健身卻不知如何開始的您～～
教練-鄭堯鴻
課程資訊
名稱：健身房基礎訓練課（須上過功能性訓練課）
地點：自由教練場租健身房｜到府
時間：一小時（課後可以自由練習不限時間）
大綱：
*上半身訓練，手部｀胸部｀背部。
*下半身訓練，腰部｀臀部｀腳部。
*器材：啞鈴｀smith`壺鈴。
*深蹲｀硬舉｀橋式｀肩推｀臀推。
學費：1800$/一堂
活動特價：5980$/四堂
備註：
需要上過（自我矯正必修課）功能性訓練才能上此班課程！
課程連結：http://www.dongshengenergy.com/news/details.php?id=26017&group_id=3692
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