健身教練課，矯正運動訓練｜一對一健身教練、台中健身教練、台中北屯大坑太平
健身教練課
矯正運動｜功能性訓練｜增肌減脂
做任何運動或舉重健身前，為了避免運動傷害！必須要有專業的教練在旁邊指導，因為每位教練的專長不同！有的專們訓練肌肥大，有的增肌減脂、功能性訓練等等～～
那麼該如何選擇呢？無論目的是如何，在健身運動前一定要穩定中軸核心，建立腹內壓（肋骨不外翻）才不會有代償狀況出現！而失去訓練的目的。
為了增加肌肉感受度、提升運動表現，避免傷害！那麼擁有 功能性訓練專項的健身教練就特別重要了......
因為教練會看出做動作過程中，哪邊的角度或姿勢跑掉出現代償！所以建議初學者甚至是長期有在運動健身的族群，一定要學會 自我矯正必修課。
自我矯正必修課程連結：
http://www.dongshengenergy.com/news/details.php?id=26017&group_id=3692&second_id=4188
健身教練課程資訊
課程：健身教練課
人數：1-2人
時間：一小時（課後可以自主練習）
場地：自由教練場租（每次350起）
學費：1800$/60min (13000$/十堂)
上課條件：需上完 自我矯正必修課
教練-鄭堯鴻
