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精神支柱禪茶靜心課
{益}
＊由兩位諾貝爾得獎主，達賴喇嘛及屠圖主教論壇所整理之智慧重點。
＊九大精神支柱深度解析，透過靜坐冥想與實際練習，有系統邏輯的靜心。
＊消除負面情緒壓力，增加自我覺察力，面對壓力保持平靜，促進和諧人際關係。
＊探索內在的喜悅，永恆的快樂，全面提升生活品質，培養強大心靈免疫力。
{序}
研究指出，情緒穩定，低焦慮且內心具有安全感的人：工作效率與創造力提升30%，生活幸福感提升25％，健康壽命延長約5-10年。
您還在為生活各種壓力感到疲憊？努力付出卻被掏空的自己？往往獲得的快樂都很短暫？難以保持平靜，憂鬱情緒席捲而來。
其實我們可以活在實踐喜悅，活在永恆的喜悅，在巨大壓力與挑戰下，保持韌性，在人生旅途中培養強大心靈免疫力。
9大精神支柱Ｘ9個冥想練習Ｘ3堂課
＋影音檔永久回放＋禪茶靜心300年古樹茶
面對它 接受它 處理它 放下它
鄭堯鴻